月曜から土曜日まで午前中のオープンクラスは

年齢を問わず若い学生の方から

７０代の素敵な方まで幅広く

毎回熱気に包まれ楽しい雰囲気の中でお稽古されています。

曜日によってレベルを分けていますので

生徒さん達にはご無理のないよう

個々のライフスタイルに合わせて曜日を選択されて

ご自身と向き合いながら楽しくお稽古されております。

オープンクラスは

全てのクラスにおいて、

初めはフロアで静的ストレッチを含めた

ピラティスのウォーミングアップをいたします。

 

☆月、土曜日の初中級クラス

バレエ歴のある方が望ましいです。バレエシューズ、又はポアントでのレッスンも可能です。

☆火曜日ストレッチクラス

初めの３０分、

フロアで無理なくゆっくりストレッチ、

４５分はバー(棒)に捕まっての簡単なバレエレッスン、後は残りの時間でバーを捕まらずにお稽古します。

小百合先生が初心者の方でも丁寧に無理無く御指導致します。超初心者はこの曜日がお勧めです。

 

☆木曜日基礎クラス

バレエの基本となる動きの意味から解剖学、機能、動作等も含みこと細かく指導致します。

☆金、土曜日初中級クラス

基本的にバレエ歴のある方が望ましいかと思います。

月曜日、土曜日はポワント兼クラスとなります。

 

基礎クラスのようす

金曜日クラスのようす

 

オープンクラスに来られている生徒さん達は皆さんパワーが満ち溢れてとても素敵でお元気です！私共もそのパワーを頂戴して日々頑張っています！