毎月
火曜日10時から11時まで
隔週で行われております
田中彩子先生の
ピラティスクラス！

ブログでは
毎月投稿しておりませんが
私も毎回受講し
初めは
訳分からずこれで良いのかしら？と思いながらでしたが
段々受け続けるごとに
面白みが増して
今では
毎日受けたい気持ちが増している状況におります！

彩子先生のピラティスは
ガンガン鍛えるピラティスではなく
骨の位置を正しいところに持って行く
身体のバランスを整えてくれるピラティスなのです！

毎回
行う種目の説明から
骨格の仕組み
先日は
外関節の事など
足首や
すねの部分の事など詳しく実践しながら教えていただきました。

それを整えて骨の位置を正しい位置にに持って
いかせるような盛りだくさんの
エクササイズで
翌日は下腹部周りがかなり筋肉痛になっておりました！苦笑

次回11月は
６日火曜日
20日火曜日
10：00〜11:00
です！

会員  2000円(チケット使用可能)
非会員2300円

その後のストレッチクラス
(スローバレエ)
は
11:15〜ですので
お間違いなさいませんように。

ピラティスの後のバレエクラスは
ピラティスを受けた状態を保ってていきながら
つなげていけると思います！

ピラティスは予約制ですのでお電話にて承ります！

どうぞ気軽にお越し下さいますよう宜しくお願い申し上げます。